Nos cours 2024/2025
- Les cours peuvent être regroupés et les horaires modifiés en fonction du nombre de participants
- Afin d’assurer la qualité des cours, le nombre de participants peut être limité par les moniteurs (pré-inscriptions recommandées)
- CHF 50.- de réduction pour chaque cours supplémentaire fait par la même personne
Gym parents-enfants
Découvrir une salle de gym et son matériel. Se défouler en courant, en sautant, en grimpant. Rencontrer d’autres enfants, apprendre des jeux et des comptines. Bouger au rythme de la musique.
Tests de gymnastique
Les rubans, les massues, les cerceaux ou la corde t’ont toujours passionné, rejoins-nous pour développer ta souplesse, ta coordination et ton harmonie.
Jeux et danse
La danse te passionne depuis toujours ? Viens te déhancher sur les chorégraphies imaginées par Déborah et Jennifer dans l’un des quatre cours en fonction de ton âge.
Zumba Ado
Tout le monde en piste ! Laissez-vous emporter par le rythme des chorégraphies imaginées par Elisabete sur des musiques entrainantes.
Interval training
L’interval training est un cours complet et intense mêlant cardio et endurance musculaire. Le sport idéal pour travailler tes muscules, transpirer et te recentrer sur ton corps.
Aérodance / Latino
L’aérodance est un mélange de fitness et de danse aux musiques variées (Salsa, Hip Hop, latino…). Facile à suivre et efficace pour brûler des calories, ce cours s’adresse à tout public.
Body Sculpt
Le Body Sculpt pour une silhouette tonique et élancée ! Les cours collectifs permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps.
Yoga
Travailler votre physique en toute sérénité, voilà ce que permet le yoga. Cette théorie indienne vieille de plusieurs millénaires inclut des techniques de respiration, des exercices physiques et mentaux et assure mobilité et sérénité.